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Manual para el técnico de sala de fitness /

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Bibliographic Details
Main Author: Salinas, Nerea
Format: Book
Language: Spanish
Published: Barcelona : Editorial Paidotribo, ©2008.
Edition: 1a. edición
Subjects:
Estiramiento (Fisiología)
Ejercicio
Amplitud del movimiento articular
Educación física
Notas Contenido:
  • Características del técnico de fitness
  • La salud, la actividad física y el bienestar (wellness)
  • Fisiología del ejercicio
  • Valoración del estilo de vida y condición física
  • Bases para la prescripción del ejercicio
  • Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones
  • Fundamentos del entrenamiento
  • Tipos y métodos de entrenamiento
  • Nutrición y alimentación. Conceptos básicas
  • Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa
  • Grupos especiales de población y precauciones de seguridad.

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