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Stretching para estar ágil, sano y en forma : el manual completo para todas las edades y niveles de forma física /

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Bibliographic Details
Main Author: Christopher A., Eswald
Other Authors: Bacso, Stanley N., Branicky, Jason (ilustrador), Moreno, Marta (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Barcelona : Paidotribo, ©2000.
Edition: Primera edición
Subjects:
Estiramiento (Fisiología)
Ejercicios aeróbicos
Ejercicio
Notas Contenido:
  • Fundamentos del stretching
  • Streching para todas las edades
  • Calcio y magnesio: fibras musculares y stretching
  • Comprender el propio cuerpo y sus límites
  • Seis reglas para el stretching
  • Estiramientos básicos y su anatomía
  • Rutina de estiramientos diarios en la ducha
  • Movimientos perjudiciales y peligrosos
  • estiramientos para deportes específicos
  • Stretching para rehabilitación de lesiones y síndromes dolorosos
  • Estiramientos para empleos específicos
  • Actividades domésticas: estiramientos y posturas
  • Stretching para el embarazo y el parto
  • Ejercicios para el abdomen y la zona lumbar.

MARC

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003 CO-BoSNA
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020 |a 8480194944 
040 |a CO-BoSNA  |b spa 
041 1 |a spa  |h eng 
082 0 4 |a 613.7182  |b C556s  |2 23 
100 1 |a Christopher A., Eswald 
245 1 0 |a Stretching para estar ágil, sano y en forma :  |b el manual completo para todas las edades y niveles de forma física /  |c Christopher A. Oswald, Stanley N. Bacso ; ilustraciones Jason Branicky ; traducción Marta Moreno. 
250 |a Primera edición 
260 |a Barcelona :  |b Paidotribo,  |c ©2000. 
300 |a 190 páginas :  |b ilustraciones ;  |c 28 cm. 
505 0 |a Fundamentos del stretching -- Streching para todas las edades -- Calcio y magnesio: fibras musculares y stretching -- Comprender el propio cuerpo y sus límites -- Seis reglas para el stretching -- Estiramientos básicos y su anatomía -- Rutina de estiramientos diarios en la ducha -- Movimientos perjudiciales y peligrosos -- estiramientos para deportes específicos -- Stretching para rehabilitación de lesiones y síndromes dolorosos -- Estiramientos para empleos específicos -- Actividades domésticas: estiramientos y posturas -- Stretching para el embarazo y el parto -- Ejercicios para el abdomen y la zona lumbar. 
534 |p Título original:  |t Stretching for fitness, health & performance 
650 1 7 |a Estiramiento (Fisiología)  |2 Armarc 
650 2 7 |a Ejercicios aeróbicos  |2 Armarc 
650 2 7 |a Ejercicio  |2 Armarc 
700 1 |a Bacso, Stanley N. 
700 1 |a Branicky, Jason  |e ilustrador 
700 1 |a Moreno, Marta  |e traductor 
952 |0 0  |1 0  |4 5  |6 613_718200000000000_C556S  |7 0  |8 GENER  |9 452832  |a 15110  |b 15110  |d 2018-05-28  |i 69130  |l 0  |o 613.7182 C556s  |p 159110000951  |r 2026-01-09 09:45:54  |t Ej. 1  |w 2026-01-09  |y BOOK  |z Km. 1 vía Duitama Pantano de Vargas 
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