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Stretching para estar ágil, sano y en forma : el manual completo para todas las edades y niveles de forma física /

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Bibliographic Details
Main Author: Christopher A., Eswald
Other Authors: Bacso, Stanley N., Branicky, Jason (ilustrador), Moreno, Marta (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Barcelona : Paidotribo, ©2000.
Edition: Primera edición
Subjects:
Estiramiento (Fisiología)
Ejercicios aeróbicos
Ejercicio
Notas Contenido:
  • Fundamentos del stretching
  • Streching para todas las edades
  • Calcio y magnesio: fibras musculares y stretching
  • Comprender el propio cuerpo y sus límites
  • Seis reglas para el stretching
  • Estiramientos básicos y su anatomía
  • Rutina de estiramientos diarios en la ducha
  • Movimientos perjudiciales y peligrosos
  • estiramientos para deportes específicos
  • Stretching para rehabilitación de lesiones y síndromes dolorosos
  • Estiramientos para empleos específicos
  • Actividades domésticas: estiramientos y posturas
  • Stretching para el embarazo y el parto
  • Ejercicios para el abdomen y la zona lumbar.

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