Adelgaza mientras duermes : un método revolucionario: aprovecha tu reloj biológico para adelgazar /
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish German |
| Published: |
Barcelona :
Hispano Europea,
2009.
|
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
|
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 000096523 | ||
| 003 | CO-BoSNA | ||
| 005 | 20260109094613.0 | ||
| 008 | 180621s2009^^^^sp^ao^^gr^^^^^001^0^spa^d | ||
| 020 | |a 9788425518409 | ||
| 040 | |a CO-BoSNA |b spa | ||
| 041 | 1 | |a spa |h ger | |
| 082 | 0 | 4 | |a 613.25 |b P214a |2 23 |
| 100 | 1 | |a Pape, Detlef | |
| 245 | 1 | 0 | |a Adelgaza mientras duermes : |b un método revolucionario: aprovecha tu reloj biológico para adelgazar / |c Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen ; traducción, Enrique Dauner. |
| 260 | |a Barcelona : |b Hispano Europea, |c 2009. | ||
| 300 | |a 191 páginas : |b ilustraciones, fotografías ; |c 24 cm. | ||
| 500 | |a Incluye índice alfabético e índice de recetas | ||
| 534 | |p Título original: |t Schlank im schlaf | ||
| 505 | 0 | |a Comer y adelgazar, un principio revolucionario -- Adelgazar empieza en la cabeza -- De nómadas y agricultores al aquí y ahora -- Adelgazar gracias a la "magia" de las hormonas -- ¿Qué significa "estar gordo"? -- Adelgazar y vivir siguiendo el reloj biológico -- Dieta disociada para la insulina, una combinación perfecta -- Adelgazar con deleite: recetas sabrosas para cada día -- Una figura ideal con conocimiento de causa -- Por la mañana: recetas para saciarse -- A mediodía: energía a partir de carbohidratos -- Cena: proteínas para quemar grasas durante la noche -- Haga ejercicio a su propio ritmo -- Combinación ideal: dieta disociada para la insulina y ejercicios de Trunz -- Ejercicios de resistencia para quemar mejor las grasas -- Ejercicios de musculación: la fuente de la juventud | |
| 650 | 1 | 7 | |a Dietas de reducción |2 Armarc |
| 650 | 2 | 7 | |a Ejercicios aeróbicos |2 Armarc |
| 700 | 1 | |a Schwarz, Rudolf |e autor | |
| 700 | 1 | |a Trunz-Carlisi, Elmar |e autor | |
| 700 | 1 | |a Gillessen, Helmut |e autor | |
| 700 | 1 | |a Dauner, Enrique |e traductor | |
| 952 | |0 0 |1 0 |4 5 |6 613_250000000000000_P214A |7 0 |8 GENER |9 453510 |a 05505 |b 05505 |d 2018-06-21 |i 70476 |l 0 |o 613.25 P214a |p 059549108272 |r 2026-01-09 09:46:13 |t Ej. 1 |w 2026-01-09 |y BOOK |z Calle 11 No. 12-42, Santa Fe de Antioquia | ||
| 999 | |c 100455 |d 100455 | ||
| 942 | |6 613_250000000000000__P214A | ||