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Adelgaza mientras duermes : un método revolucionario: aprovecha tu reloj biológico para adelgazar /

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Bibliographic Details
Main Author: Pape, Detlef
Other Authors: Schwarz, Rudolf (autor), Trunz-Carlisi, Elmar (autor), Gillessen, Helmut (autor), Dauner, Enrique (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
German
Published: Barcelona : Hispano Europea, 2009.
Subjects:
Dietas de reducción
Ejercicios aeróbicos
Notas Contenido:
  • Comer y adelgazar, un principio revolucionario
  • Adelgazar empieza en la cabeza
  • De nómadas y agricultores al aquí y ahora
  • Adelgazar gracias a la "magia" de las hormonas
  • ¿Qué significa "estar gordo"?
  • Adelgazar y vivir siguiendo el reloj biológico
  • Dieta disociada para la insulina, una combinación perfecta
  • Adelgazar con deleite: recetas sabrosas para cada día
  • Una figura ideal con conocimiento de causa
  • Por la mañana: recetas para saciarse
  • A mediodía: energía a partir de carbohidratos
  • Cena: proteínas para quemar grasas durante la noche
  • Haga ejercicio a su propio ritmo
  • Combinación ideal: dieta disociada para la insulina y ejercicios de Trunz
  • Ejercicios de resistencia para quemar mejor las grasas
  • Ejercicios de musculación: la fuente de la juventud

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