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Bibliographic Details
Main Author:	Romero González, Sonia
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Armenia, Colombia : Editorial Kinesis, 2011.
Edition:	Primera edición
Subjects:	Ejercicio Ejercicios aeróbicos Educación física
Notas Contenido:	Introducción para el uso del balón Cómo hacer una programación de ejercicios del fit-ball Cómo ejecutar los ejercicios Fit-ball entrenamiento inteligente Flexibilidad corporal y elasticidad muscular Entrenamiento de la flexibilidad corporal y elasticidad muscular con el balón para incrementar el rango de movimiento La fuerza estabilizadora corporal con el fit-ball La piedra angular del fit-ball: el equilibrio Posiciones básicas Estiramiento con fit-ball Tonificación con fit-ball Equilibrio con fit-ball.

Cundinamarca/Sibaté: Unknown