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Fitness : descripción anatómica de los movimientos : Una silueta de ensueño al alcance de todas las mujeres /

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Bibliographic Details
Main Author: Clémenceau, Jean-Pierre
Other Authors: Delavier, Frédéric (autor), Ruiz Gabás, Fernando (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
French
Published: Barcelona : Hispano Europea, 2009.
Edition: Segunda edición
Subjects:
Ejercicio
Aptitudes físicas
Mujeres > Salud e higiene
Notas Contenido:
  • La puesta en forma
  • Los niveles de entrenamiento
  • La respiración, elemento fundamental del esfuerzo físico y de la relajación
  • El "stretching"
  • Una alimentación sana y equilibrada
  • Los beneficios del agua
  • Las sales minerales y los oligoelementos
  • Las vitaminas
  • Cómo afecta la celulitis a las mujeres
  • Los ejercicios
  • Brazos
  • Pecho
  • Hombre
  • Abdominales
  • Cintura
  • Espalda
  • Glúteos
  • Muslos.

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