Fitness : descripción anatómica de los movimientos : Una silueta de ensueño al alcance de todas las mujeres /
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| Main Author: | |
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| Other Authors: | , |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish French |
| Published: |
Barcelona :
Hispano Europea,
2009.
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| Edition: | Segunda edición |
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- La puesta en forma
- Los niveles de entrenamiento
- La respiración, elemento fundamental del esfuerzo físico y de la relajación
- El "stretching"
- Una alimentación sana y equilibrada
- Los beneficios del agua
- Las sales minerales y los oligoelementos
- Las vitaminas
- Cómo afecta la celulitis a las mujeres
- Los ejercicios
- Brazos
- Pecho
- Hombre
- Abdominales
- Cintura
- Espalda
- Glúteos
- Muslos.