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Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico /

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Bibliographic Details
Other Authors: Gregory Haff, G. (Editor), Travis Triplett, N. (Editor), González Del Campo, Pedro (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Badalona : Paidotribo, 2018.
Subjects:
Ejercicio
Fuerza muscular
Aptitud física
Notas Contenido:
  • Estructura y función de los sistemas corporales
  • Biomecánica del ejercicio resistido
  • Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento
  • Respuestas endocrinas al ejercicio resistido
  • Adaptaciones a los programas de entrenamiento anaeróbico
  • Adaptaciones a los programas de entrenamiento de la resistencia aeróbica
  • Diferencias por edad y sexo, y sus implicaciones para el ejercicio resistido
  • Psicología de la preparación y el rendimiento atlético
  • La salud y los factores nutricionales básicos
  • Estrategias nutricionales para potenciar el rendimiento
  • Métodos y sustancias para mejorar el rendimiento
  • Principios de la selección y administración de pruebas

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