Bibliographic Details
| Main Author: |
Bean, Anita |
| Other Authors: |
Ruiz Franco, Juan Carlos
(traductor) |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish
English |
| Published: |
Barcelona :
Paidotribo,
2016.
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| Edition: |
5a. edición, revisada y ampliada |
| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Una visión general de la nutrición deportiva
- Energía para el ejercicio físico
- Alimentarse antes, durante y después de la actividad física
- Requisitos proteicos para el deporte
- Vitaminas y minerales
- Suplementos deportivos
- Hidratación
- Grasa: grasa corporal y grasa dietética
- Perder peso
- Ganar peso
- La mujer deportista
- El deportista joven
- El deportista vegetariano
- Nutrición para la competición
- Tu programa de nutrición personalizado
- Las recetas.
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