La guía completa de la nutrición del deportista /

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Bibliographic Details
Main Author:	Bean, Anita
Other Authors:	Ruiz Franco, Juan Carlos (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish English
Published:	Barcelona : Paidotribo, 2016.
Edition:	5a. edición, revisada y ampliada
Subjects:	Nutrición de atletas Alimentos > Contenido vitamínico
Notas Contenido:	Una visión general de la nutrición deportiva Energía para el ejercicio físico Alimentarse antes, durante y después de la actividad física Requisitos proteicos para el deporte Vitaminas y minerales Suplementos deportivos Hidratación Grasa: grasa corporal y grasa dietética Perder peso Ganar peso La mujer deportista El deportista joven El deportista vegetariano Nutrición para la competición Tu programa de nutrición personalizado Las recetas.

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