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Hiit : entrenamiento de intervalos de alta intensidad : ponte en forma, pierde grasa y mejora tu salud con 20 minutos de entrenamiento, 3 veces a la semana /

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Bibliographic Details
Main Author: Sánchez, Daniel
Format: Book
Language: Spanish
Published: Barcelona : Fitness life : 2018.
Amat,
Series: Deporte y fitness
Subjects:
Ejercicio
Aptitudes físicas
Notas Contenido:
  • El secreto del Hiit
  • Los beneficios y las recompensas Hiit
  • ¿Es seguro el Hiit?
  • Qué es mejor: ¿Hiit o cardio moderado?
  • Entender los conceptos básicos del Hiit
  • Tipos y protocolos de Hiit
  • Los mejores ejercicios para practicas el Hiit: (1) ejercicios de fuerza con autocarga
  • Los mejores ejercicios para realizar el Hiit: (2) ejercicios cardiovasculares
  • Calentamiento y vuelta a la calma
  • Hiit en estado puro.

MARC

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100 1 |a Sánchez, Daniel 
245 1 0 |a Hiit :  |b entrenamiento de intervalos de alta intensidad : ponte en forma, pierde grasa y mejora tu salud con 20 minutos de entrenamiento, 3 veces a la semana /  |c Daniel Sánchez. 
260 |a Barcelona :  |b Fitness life :  |b Amat,  |c 2018. 
300 |a 155 páginas :  |b ilustracciones ;  |c 23 cm. 
490 0 |a Deporte y fitness 
505 0 |a El secreto del Hiit -- Los beneficios y las recompensas Hiit -- ¿Es seguro el Hiit? -- Qué es mejor: ¿Hiit o cardio moderado? -- Entender los conceptos básicos del Hiit -- Tipos y protocolos de Hiit -- Los mejores ejercicios para practicas el Hiit: (1) ejercicios de fuerza con autocarga -- Los mejores ejercicios para realizar el Hiit: (2) ejercicios cardiovasculares -- Calentamiento y vuelta a la calma -- Hiit en estado puro. 
650 1 7 |a Ejercicio  |2 Armarc 
650 2 7 |a Aptitudes físicas  |2 Armarc 
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