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Fisiología del ejercicio /

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Bibliographic Details
Main Author: Murray, Bob (autor)
Other Authors: Kenney, W. Larry (autor), Muñoz Soler, Alberto (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Madrid : [2017].
Series: Guía práctica de
Subjects:
Ejercicio > Aspectos fisiológicos
Entrenamiento atlético
Notas Contenido:
  • Calentamiento: fisiología básica
  • Los músculos nos mueven
  • Realmente, los alimentos son el combustible
  • Los músculos necesitan oxígeno
  • ¿Qué es bueno para la fatiga?
  • La ciencia del diseño de los programas de entrenamiento
  • Principios del diseño de los programas de entrenamiento
  • Entrenamiento para mejorar la masa muscular y la fuerza
  • Entrenamiento para perder peso
  • Entrenamiento para la velocidad y la potencia
  • Entrenamiento para la resistencia aeróbica
  • Consideraciones especiales
  • Calor, frío y altitud
  • El entrenamiento en niños, personas mayores y mujeres embarazadas
Table of Contents:
  • Calentamiento: fisiología básica
  • Los músculos nos mueven
  • Realmente, los alimentos son el combustible
  • Los músculos necesitan oxígeno
  • ¿Qué es bueno para la fatiga?
  • La ciencia del diseño de los programas de entrenamiento
  • Principios del diseño de los programas de entrenamiento
  • Entrenamiento para mejorar la masa muscular y la fuerza
  • Entrenamiento para perder peso
  • Entrenamiento para la velocidad y la potencia
  • Entrenamiento para la resistencia aeróbica
  • Consideraciones especiales
  • Calor, frío y altitud
  • El entrenamiento en niños, personas mayores y mujeres embarazadas

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