| Notas Contenido: |
- El fenómeno stress y la sociedad actual
- Qué es el stress- Elementos constitutivos
- Evaluación o interpretación de los estresores
- El miedo
- La tensión
- Soluciones prácticas
- Técnica modelo de relajación muscular externa, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
- Relajación emocional, visceral o interna
- Técnica modelo de relajación emocional, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
- Relajación mental
- Técnica modelo de relajación mental, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
- Detección de estresores
- Desensibilización sistemática
- Representación dirigida
- Automotivación dinámica
- Cuadros de trabajos prácticos.
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