El A.B.C de la gimnasia en casa /

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Bibliographic Details
Main Author:	Ruiz Hernández, Diana
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Bogotá : Fitness university, 2011.
Edition:	Quinta edición
Subjects:	Gimnasia Ejercicio
Notas Contenido:	Actividad física: reflejo de vida El efecto protector del ejercicio físico frente a la incidencia de enfermedades cardiovasculares Beneficios de la actividad física para la salud Respuesta fisiológica al ejercicio Obteniendo lo mejor de su ejercicio en casa Beneficios de la actividad física para la salud Obteniendo lo mejor de su ejercicio en casa Iniciando su programa de ejercicio en casa Pautas para una adecuada práctica del ejercicio en casa Ejercicio físico como estrategía para controlar el sobrepeso y obesidad Modalidades de ejercicio para practicas en casa Equipos y accesorios, todo un gimnasio en casa El fitness residencial: una segura y cómoda opción para ejercitarse.

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