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Aerobic para todos /

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Bibliographic Details
Main Author: Albaladejo, Lauren
Format: Book
Language: Spanish
Published: España : Editorial Gymnos, 1996.
Subjects:
Gimnasia
Deporte
Aeróbic > ARMARC
Actividad física
Notas Contenido:
  • El aeróbic cuestiones básicas
  • El instructor de aerobic
  • Una clase con éxito
  • Técnica de enseñanza
  • El calentamiento
  • Ritmo cardíaco, frecuencia cardíaca y nivel de entrenamiento
  • Entrenamiento cardio-vascular en una sesión colectiva
  • Fase de entrenamiento o fase de disminución del ritmo cardíaco
  • Segmento de ejercicios de tonificación o gimnásticos dentro de una clase
  • Estiramientos al finalizar la sesión.
Table of Contents:
  • El aeróbic cuestiones básicas
  • El instructor de aerobic
  • Una clase con éxito
  • Técnica de enseñanza
  • El calentamiento
  • Ritmo cardíaco, frecuencia cardíaca y nivel de entrenamiento
  • Entrenamiento cardio-vascular en una sesión colectiva
  • Fase de entrenamiento o fase de disminución del ritmo cardíaco
  • Segmento de ejercicios de tonificación o gimnásticos dentro de una clase
  • Estiramientos al finalizar la sesión.

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