Aerobic para todos /

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Bibliographic Details
Main Author:	Albaladejo, Lauren
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	España : Editorial Gymnos, 1996.
Subjects:	Gimnasia Deporte Aeróbic > ARMARC Actividad física
Notas Contenido:	El aeróbic cuestiones básicas El instructor de aerobic Una clase con éxito Técnica de enseñanza El calentamiento Ritmo cardíaco, frecuencia cardíaca y nivel de entrenamiento Entrenamiento cardio-vascular en una sesión colectiva Fase de entrenamiento o fase de disminución del ritmo cardíaco Segmento de ejercicios de tonificación o gimnásticos dentro de una clase Estiramientos al finalizar la sesión.

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