Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello : programas contrastados y consejos expertos para prevenir, minimizar y aliviar el dolor y las molestias /
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Bibliographic Details
Main Author:
Fortanasce, Vincent
Other Authors:
Gutkind, David
(autor) ,
Watkins, Robert G.
(autor) ,
Muñoz Soler, Alberto
(traductor)
Format:
Book
Language:
Spanish English
Published:
Madrid :
Tutor,
2013.
Subjects:
Notas Contenido:
¿Por qué se produce el dolor?
Comprender el dolor de espalda y cuello
Escuchar el lenguaje del dolor
Ayúdese a sí mismo
La utilización de los primeros auxilios para un alivio rápido
Estiramientos y ejercicios
Elegir estilos de vida para aliviar el dolor
El aprendizaje de la mecánica corporal correcta
La adaptación ergonómica de la oficina
Trabajar con su médico
La elección del médico
Lograr el diagnóstico correcto
Medicamentos para el dolor vertebral
Revisión de las opciones quirúrgicas
La utilización de inyecciones para el dolor vertebral
La opción de la cirugía
