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Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello : programas contrastados y consejos expertos para prevenir, minimizar y aliviar el dolor y las molestias /

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Bibliographic Details
Main Author: Fortanasce, Vincent
Other Authors: Gutkind, David (autor), Watkins, Robert G. (autor), Muñoz Soler, Alberto (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Madrid : Tutor, 2013.
Subjects:
Lumbalgia > Tratamiento
Dolor de cuello
Notas Contenido:
  • ¿Por qué se produce el dolor?
  • Comprender el dolor de espalda y cuello
  • Escuchar el lenguaje del dolor
  • Ayúdese a sí mismo
  • La utilización de los primeros auxilios para un alivio rápido
  • Estiramientos y ejercicios
  • Elegir estilos de vida para aliviar el dolor
  • El aprendizaje de la mecánica corporal correcta
  • La adaptación ergonómica de la oficina
  • Trabajar con su médico
  • La elección del médico
  • Lograr el diagnóstico correcto
  • Medicamentos para el dolor vertebral
  • Revisión de las opciones quirúrgicas
  • La utilización de inyecciones para el dolor vertebral
  • La opción de la cirugía
Table of Contents:
  • ¿Por qué se produce el dolor?
  • Comprender el dolor de espalda y cuello
  • Escuchar el lenguaje del dolor
  • Ayúdese a sí mismo
  • La utilización de los primeros auxilios para un alivio rápido
  • Estiramientos y ejercicios
  • Elegir estilos de vida para aliviar el dolor
  • El aprendizaje de la mecánica corporal correcta
  • La adaptación ergonómica de la oficina
  • Trabajar con su médico
  • La elección del médico
  • Lograr el diagnóstico correcto
  • Medicamentos para el dolor vertebral
  • Revisión de las opciones quirúrgicas
  • La utilización de inyecciones para el dolor vertebral
  • La opción de la cirugía

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