Adiós al estrés /

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Bibliographic Details
Main Author:	Posen, David B.
Other Authors:	Olías López, Beatriz (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Madrid : Ediciones Jaguar, 2006.
Series:	Aprender a vivir
Subjects:	Stress (Psicología) > Control Salud mental Relajación
Notas Contenido:	¿Es el estrés una amigo o enemigo? ¿Conoces tus síntomas de estrés? Fuentes internas de estrés La conexión mente-cuerpo La fascinante historia de la teoría del estrés Presión de grupo y cultura corporativa Cómo poner tu trabajo en perspectiva Tiempo para el ocio Ha llegado la hora de planear tus próximas vacaciones Establecer prioridades Cómo manejar la sobrecarga de información y el tecnoestrés Decisiones difíciles El arte de cambiar de enfoque Técnicas de relajación Sentimientos de afloran durante el periodo navideño

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