Adiós al estrés /
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Madrid :
Ediciones Jaguar,
2006.
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| Series: | Aprender a vivir
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- ¿Es el estrés una amigo o enemigo?
- ¿Conoces tus síntomas de estrés?
- Fuentes internas de estrés
- La conexión mente-cuerpo
- La fascinante historia de la teoría del estrés
- Presión de grupo y cultura corporativa
- Cómo poner tu trabajo en perspectiva
- Tiempo para el ocio
- Ha llegado la hora de planear tus próximas vacaciones
- Establecer prioridades
- Cómo manejar la sobrecarga de información y el tecnoestrés
- Decisiones difíciles
- El arte de cambiar de enfoque
- Técnicas de relajación
- Sentimientos de afloran durante el periodo navideño