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Usted puede dejar de fumar : un sistema gradual para lograrlo fácilmente /

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Bibliographic Details
Main Author: Cózar, Agustín
Format: Book
Language: Spanish
Published: Madrid : Editorial Edaf, 2005.
Edition: 2a. edición
Series: Plus vitae 207
Subjects:
Tabaquismo > Tratamiento
Cigarros
Hábitos de fumar
Notas Contenido:
  • Test
  • Respuestas y comentarios
  • Resultados del test
  • El acoso al fumador
  • El placer de fumar
  • El poder de la costumbre
  • Culpa
  • El proceso de fumar
  • El cambio gradual
  • El método paso a paso
  • El cambio de patrones habituales de consumo
  • El uso sucesivo de diferentes marcas de tabaco
  • Primera reducción del número de cigarrillos consumidos. Explicación detallada de las técnicas anticraving. Los niveles de seguridad
  • Segunda reducción del número de cigarrillos consumidos
  • Viviendo sin tabaco. Utilización optativa de la terapia sustitutiva de la nicotina
  • Preguntas y respuestas

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