La danza : el entrenamiento total del bailarín /
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| Format: | Book |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
Barcelona :
Paidotribo,
©2018.
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| Edition: | Primera edición |
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Bases del bienestar del bailarín
- El entorno para la danza
- Entrenamiento y técnica de baile
- Entrenamiento cruzado y acondicionamiento físico
- Componentes mentales del bienestar del bailarín
- Entrenamiento mental
- El bienestar psicológico
- Descanso y recuperación
- Componentes físicos del bienestar del bailarín
- Nutrición óptimo para bailarines
- Salud ósea
- Prevención de lesiones y primeros auxilios
- Evaluación del bienestar del bailarín
- Programas de pruebas médicas para bailarines
- Tu plan bienestar