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Manual completo de aeróbic con step : más de 200 ejercicios, incluye rutinas con dos bancos /

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Bibliographic Details
Main Author: Brown, Dawn
Other Authors: Iriarte Goñi, Eduardo (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Barcelona : Editorial Paidotribo, 1993.
Edition: 3a. edición
Subjects:
Ejercicios aeróbicos
Educación física
Gimnasia
Notas Contenido:
  • Los comienzos del step
  • ¿Por qué ejercitarse con step?
  • Cómo escoger un banco
  • Empezando a entrenarse con step
  • La técnica del step
  • Cómo utilizar mancuernas en el ejercicio con step
  • Información general sobre el ejercicio
  • Ritmo cardíaco de entrenamiento
  • Calentamiento y relajación
  • Evaluación con step
  • Ejercicios.

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