Manual completo de aeróbic con step : más de 200 ejercicios, incluye rutinas con dos bancos /
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| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Barcelona :
Editorial Paidotribo,
1993.
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| Edition: | 3a. edición |
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Los comienzos del step
- ¿Por qué ejercitarse con step?
- Cómo escoger un banco
- Empezando a entrenarse con step
- La técnica del step
- Cómo utilizar mancuernas en el ejercicio con step
- Información general sobre el ejercicio
- Ritmo cardíaco de entrenamiento
- Calentamiento y relajación
- Evaluación con step
- Ejercicios.
