Umbral láctico : determinación indirecta y prescripción de entrenamiento para deportistas y personas no altamente entrenadas /
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Bibliographic Details
| Main Author: |
Alba Berdeal, Antonio Luis |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish |
| Published: |
Armenia :
Editorial Kinesis,
2008.
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| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Tests: Test de umbral láctico y de consumo máximo de oxígeno
- Prescripción de entrenamiento: zonas de entrenamiento y principales sesiones basadas en el pulso y en la intensidad del umbral láctico
- Entrenamiento para ciclistas, corredores y nadadores basado en el pulso y en la potencia correspondiente al umbral láctico individual
- Sesiones de entrenamiento de resistenciabasadas en la verdad correspondiente al VO2 max. Individual (VVO2max.)
- Autoexamen
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