Los estiramientos : métodos actuales de streching. Desarrollan la flexibilidad y elasticidad. Mejoran la salud y el rendimiento. Alivian los dolores articulares y evitan las lesiones /

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Bibliographic Details
Main Author:	Blum, Bruno
Other Authors:	Bieg Pagel, Oliver (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish German
Published:	Barcelona : Editorial Hispano Europea, 2005.
Edition:	3a. edición
Subjects:	Gimnasia Estiramiento (Fisiología) Ejercicios de estiramiento
Notas Contenido:	La innovación en la gimnasia moderna Los múltiples efectos del stretching Las reglas comprobadas del stretching Los tres métodos predominantes Programa de ejercicios para las piernas Para los brazos Para la columna vertebral y el tronco Stretching: el requisito indispensable para cualquier deportista Flexibilidad y fuerza: la mejor protección para vlas articulaciones y la musculatura Stretching y trastornos

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