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Crossfit endurance para corredores : desata el poder de la fuerza y el acondicionamiento para convertirte en un corredor indestructible /

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Bibliographic Details
Main Author: Murphy, T.J.
Other Authors: Mackenzie, Brian, Domingo, David
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Madrid : Ediciones tutor S.A., ©2015.
Socio fundador de la World Sports Publishers´Association (WSPA),
Subjects:
Educación física
Energía mecánica
Notas Contenido:
  • Prólogo de Dean Karnazes
  • Notal del redactor
  • Introducción: Una nueva manera de subir a la cumbre
  • Una técnica poderosa de carrera
  • La resistencia eficaz
  • Sesiones de entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento para el corredor CFE
  • La nutrición al modo de CrossFit Endurance
  • CrossFit Endurance: Presentación de los componentes básicos de la sesión de entrenamiento
  • Tus planes de entrenamiento
  • Apéndice A: Construcción de tu gimmnasio casero
  • Apéndice B: Ejemplo de programación individualizada avanzada de CFE.

MARC

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082 0 4 |a 796  |b M978c  |2 23 
100 1 |a Murphy, T.J. 
245 1 0 |a Crossfit endurance para corredores :  |b desata el poder de la fuerza y el acondicionamiento para convertirte en un corredor indestructible /  |c T.J. Murphy, Brian Mackenzie ; editor David Domingo. 
260 |a Madrid :  |b Ediciones tutor S.A.,  |b Socio fundador de la World Sports Publishers´Association (WSPA),  |c ©2015. 
300 |a 224 páginas :  |b ilustraciones ;  |c 24 cm. 
500 |a Incluye índice temático y notas 
505 2 0 |a Prólogo de Dean Karnazes -- Notal del redactor -- Introducción: Una nueva manera de subir a la cumbre -- Una técnica poderosa de carrera -- La resistencia eficaz -- Sesiones de entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento para el corredor CFE -- La nutrición al modo de CrossFit Endurance -- CrossFit Endurance: Presentación de los componentes básicos de la sesión de entrenamiento -- Tus planes de entrenamiento -- Apéndice A: Construcción de tu gimmnasio casero -- Apéndice B: Ejemplo de programación individualizada avanzada de CFE. 
534 |p Título original:  |t Unbreakable Runner  |n Traducido de la obra original Unbreakable Runner por VeloPress. -- Lugar: Colorado, U.S.A., 2015 
650 1 7 |a Educación física  |2 Armarc 
650 2 7 |a Energía mecánica  |2 Armarc 
700 1 |a Mackenzie, Brian  |c autor 
700 1 |a Domingo, David  |c editor 
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