Tratado general de la musculación /
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| Main Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Barcelona :
Editorial Paidotribo,
2002.
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| Edition: | 4a. edición |
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- La mujer y el entrenamiento con pesas
- Como actuar para llegar a ser un campeón
- Usted es lo que cree que es
- El qué, el donde y el porqué del ejercicio
- Músculo y energía
- Nutrición y virilidad
- Esteroides anabólicos
- Ejercicios para físicos de campeonato
- Respiración adecuada para el entrenamiento con pesas
- Tabla muscular de hércules
- Prolongue sus años productivos
- Introducción a la sección abdominal
- Sección abdominal
- Introducción a la sección pectoral
- sección pectoral
- Introducción a la sección del hombro
- sección del hombro
- Introducción a la sección de la espalda
- Sección de la espalda
- Introducción a la sección tríceps
- sección tríceps
- Introducción a la sección de bíceps
- sección de bíceps
- Introducción a la sección del muslo
- sección del muslo
- Introducción a la sección de la pantorrilla
- sección de la pantorrilla
- Introducción a la sección del cuello
- Sección del cuello
- Introducción a la sección del antebrazo
- sección del antebrazo
- Exhibición física
- Factores nutricionales básicos
- Lista sumaria de nutrientes
