Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50 : cómo competir con buenos resultados durante toda la vida /
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| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Madrid : ©2015.
Ediciones Tutor, S.A.
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| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- ¿Más viejo, más lento, más gordo?
- El mito del envejecimiento
- El atleta siempre jóven
- En la cima
- ¡Más rápido, más fuerte, más delgado!
- El atleta senior de alto rendimiento
- Bases del entrenamiento
- El entrenamiento avanzado
- Descanso y recuperación
- Grasa corporal
- Epílogo.
