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La guía completa de la nutrición del deportista /

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Bibliographic Details
Main Author: Bean, Anita
Format: Book
Language: Spanish
Published: Barcelona : Paidotribo, 2014.
Edition: 4a. edición
Subjects:
Nutrición de atletas
Suplementos dietéticos
Proteínas
Alimentos > Contenido vitamínico
Notas Contenido:
  • Una visión general de la nutrición deportiva
  • Energía para el ejercicio
  • Alimentarse antes, durante y después del ejercicio
  • Requerimientos de proteína en el deporte
  • Vitaminas y minerales
  • Suplementos deportivos
  • Hidratación
  • Grasa corporal y grasa dietética
  • Perder peso
  • Ganar peso
  • La mujer deportista
  • El deportista joven
  • El deportista vegetariano
  • Nutrición para competir
  • Su programa de nutrición personal
  • Las recetas

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