Anatomía & estiramientos : guía de estiramientos, descripción anatómica /

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Bibliographic Details
Main Author:	Walker, Brad
Format:	Book
Language:	Spanish English
Published:	España : Paidotribo, c2014.
Subjects:	Estiramientos Anatomía Ejercicios
Notas Contenido:	Fisiología y flexibilidad Los beneficios de los estiramientos Tipos de estiramientos Reglas para un estiramiento seguro Cómo estirar de forma adecuada Estiramientos para el cuello y los hombros Estiramiento para los brazos y el tórax Estiramientos para el abdomen Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior) Estiramientos para las caderas y los glúteos Estiramientos para los aductores Estiramientos para los abductores Estiramientos para las pantorrillas Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

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