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Guía de la musculación : descripción anatómica de los movimientos /

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Bibliographic Details
Main Author: Trunz - Carlisi, Elmar
Other Authors: Simon Wolfgang (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
German
Published: Barcelona : Editorial Hispano Europea, 2010.
Edition: Tercera edición
Subjects:
Músculos > Ejercicio
Anatomía humana
Entrenamiento deportivo
Notas Contenido:
  • Entrenar con seguridad y efectividad
  • Tener éxito desde buen principio
  • Estructura del entrenamiento
  • Programa individual de entrenamiento
  • La manera correcta de entrenar
  • La alimentación del deportista de fitnes
  • La seguridad en primer lugar
  • Sinopsis del entrenamiento de la musculatura
  • Los ejercicios
  • Piernas
  • Cadera y glúteos
  • Abdomen
  • Espalda
  • Pecho
  • Hombros
  • Biceps, triceps y antebrazos

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