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Atletismo 4 : La preparación del corredor de resistencia /

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Bibliographic Details
Corporate Author: Real Federación Española de Atletismo
Format: Book
Language: Spanish
Published: Madrid (España) : Real Federación Española de atletismo, c2005.
Subjects:
Entrenamiento
Deportes
Atletismo
Notas Contenido:
  • Capítulo 1: El entorno del corredor de resistencia y sus influencias
  • Capítulo 2: Conceptos básicos sobre entrenamiento y adaptación
  • Capítulo 3: La resistencia como capacidad determinante del corredor de medio fondo y fondo
  • Capítulo 4: Entrenamiento de la fuerza como capacidad de soporte del corredor de resistencia
  • Capítulo 5: Entrenamiento de la velocidad del corredor como capacidad complementaria
  • Capítulo 6: Entrenamiento de la flexibilidad como capacidad de apoyo del corredor de resistencia
  • Capítulo 7: La técnica de carrera como capacidad de optimización del esfuerzo del corredor de resistencia
  • Capítulo 8: El entrenamiento del corredor de resistencia en condiciones especiales
  • Capítulo 9: El control del entrenamiento del corredor de resistencia
  • Capítulo 10: La planificación del corredor de resistencia
  • El niño el jovén y su futuro como corredor de resistencia.

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