Guía básica del corredor de maratón /

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Bibliographic Details
Main Author:	Shipton, Cathy
Other Authors:	McColgan, Liz, Muñoz Soler, Alberto (traductor), López Meseguer, Francisco Javier (traductor), Domingo, Jesús (Editor)
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Madrid : Ediciones Tutor, 2009.
Subjects:	Maratones (Atletismo) Atletismo Entrenamiento atlético
Notas Contenido:	La decisión Los beneficios de correr Los nuevos corredores La preparación El calentamiento y el enfriamiento tipos de entrenamiento Programa de 16 semanas para corredores principiantes y avanzados La dieta del corredor El mantenimiento corporal Amedio camino Las últimas cuatro semanas La cuenta atrás para la carrera El gran día Y después de la competición Los corredores cadiópatas

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