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CrossFit® programa de iniciación : entrenamiento intensivo de la fuerza y la resistencia /

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Bibliographic Details
Main Author: Petrik, Marco (autor)
Other Authors: Nieto, Eva (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Madrid : 2014.
Subjects:
Entrenamiento físico
Notas Contenido:
  • La pasión por el CrossFit ®
  • ¿Qué es CrossFit®?
  • Equipamiento y ropa
  • Calentar
  • El warm-up
  • Movimiento y movilidad
  • Los ejercicios CrossFit®
  • Squat
  • Lunge
  • Push-up
  • Midline
  • L-Sit/L-Hang
  • Sit-up
  • Pull-up
  • Jump rope
  • Ejercicios con kettlebell
  • Burpee
  • WOD. Workouts of the day. Entrenamiento del día

MARC

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082 0 4 |a 613.71  |b P495c  |2 23 
100 1 |a Petrik, Marco  |e autor 
245 1 0 |a CrossFit® programa de iniciación :  |b entrenamiento intensivo de la fuerza y la resistencia /  |c Marco Petrik. 
264 1 |a Madrid :  |b Ediciones Tutor,  |c 2014. 
300 |a 125 páginas :  |b fotografías ;  |c 27 cm. 
336 |a texto  |2 rdacontent 
337 |a sin mediación  |2 rdamedia 
338 |a volumen  |2 rdacarrier 
500 |a Incluye índice alfabético 
505 0 |a La pasión por el CrossFit ® -- ¿Qué es CrossFit®? -- Equipamiento y ropa -- Calentar -- El warm-up -- Movimiento y movilidad -- Los ejercicios CrossFit® -- Squat -- Lunge -- Push-up -- Midline -- L-Sit/L-Hang -- Sit-up -- Pull-up -- Jump rope -- Ejercicios con kettlebell -- Burpee -- WOD. Workouts of the day. Entrenamiento del día 
534 |p Título original:  |t CrossFit® powerworkouts 
650 1 7 |a Entrenamiento físico  |2 BNE 
700 1 |a Nieto, Eva  |e traductor 
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