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CrossFit® programa de iniciación : entrenamiento intensivo de la fuerza y la resistencia /

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Bibliographic Details
Main Author:	Petrik, Marco (autor)
Other Authors:	Nieto, Eva (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish English
Published:	Madrid : 2014.
Subjects:	Entrenamiento físico
Notas Contenido:	La pasión por el CrossFit ® ¿Qué es CrossFit®? Equipamiento y ropa Calentar El warm-up Movimiento y movilidad Los ejercicios CrossFit® Squat Lunge Push-up Midline L-Sit/L-Hang Sit-up Pull-up Jump rope Ejercicios con kettlebell Burpee WOD. Workouts of the day. Entrenamiento del día

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