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El pescador de mentes. : claves para superar el estrés, la ansiedad y la depresión y para lograr una vida extraordinaria basada en el mindfulness /

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Bibliographic Details
Main Author: Selys, Christian de
Format: Book
Language: Spanish
Published: Buenos Aires : Sirio, 2015.
Subjects:
Stress (Psicología) > Control
Meditación
Terapia de mente y cuerpo
Ansiedad
Depresión mental
Notas Contenido:
  • Conocer tu estanque interior
  • El funcionamiento de la mente
  • Mis propias realidades
  • Los estados de ánimo
  • Aquí y ahora
  • Aplicaciones prácticas
  • Empezar a pescar
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Soltar los peces que hemos atrapado
  • Un ataque de lucidez
  • Mindfulness formal
  • Mindfulness informal

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