La preparación integral en el voleibol : 1000 ejercicios y juegos. /

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Bibliographic Details
Main Author:	Moras, Gerard
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Barcelona : Paidotribo, 2010.
Subjects:	Juegos de pelota Voleibol Educación física
Notas Contenido:	Volumen 1. Capacidad condicional y entrenamiento técnico-táctico. Sistematización del trabajo en niveles. Sistema de organización del entrenamiento en grandes bloques. El desarrollo del rendimiento deportivo. Tipos y métodos de entrenamiento. Planificación del entrenamiento. Los diferentes medios de entrenamiento. Las áreas musculares más importantes Volumen 2. El entrenamiento de base. Acondicionamiento físico. Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de salto. Método transitorio. Desarrollo de las capacidades físicas específicas a través del entrenamiento técnico. Desarrollo de las cualidades físicas específicas a través del entrenamiento técnico-táctico. Entremaniento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de golpeo Volumen 3. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para la recepción del saque y la defensa en campo. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para los desplazamientos. Entrenamiento del pase-colocación. Ejercicios complejos. Ejercicios de flexibilidad

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