Ponerse en forma para dummies.
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Bibliographic Details
| Main Author: |
Rallo, Juan |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish |
| Published: |
Bogotá :
Editorial Planeta colombiana S.A.,
2013.
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| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Tu cuerpo y tus necesidades
- No todos los cuerpos son iguales
- Una alimentación sana, la base de todo
- Entrenar es mejor
- En casa y en el gimnasio
- Ejercicios para lucir el mejor cuerpo
- Cómo calentar y tonificar el cuerpo
- Los decálogos
- Diez ideas para disfrutar del fitness
- Los diez alimentos a evitar para estar en forma.
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