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Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social : técnicas demostradas para la superación gradual del miedo /

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Bibliographic Details
Main Author: Antony, Martin M.
Other Authors: Swinson, Richard P. (autor), González Raga, David (traductor), Mora Zahonero, Fernando (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Bilbao : Editorial Desclée de Brouwer, 2014.
Series: Crecimiento personal 186
Subjects:
Timidez
Fobia social
Ansiedad
Notas Contenido:
  • La comprensión de la ansiedad social
  • Timidez y ansiedad social
  • Llegar a conocer su ansiedad social
  • Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida
  • Elaborar un plan de cambio
  • Enfrentarse a los miedos a través de la exposición
  • Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social
  • Comunicarse de un modo más eficaz.
Table of Contents:
  • La comprensión de la ansiedad social
  • Timidez y ansiedad social
  • Llegar a conocer su ansiedad social
  • Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida
  • Elaborar un plan de cambio
  • Enfrentarse a los miedos a través de la exposición
  • Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social
  • Comunicarse de un modo más eficaz.

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