Royal Marine fitness : manual de entrenamiento físico : pornerse en forma con el programa de los marines reales /
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Barcelona :
Paidotribo,
©2012.
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Los marines reales
- Acondicionamiento físico
- Psicología del acondicionamiento físico
- Escala de valores y estilo de vida
- Fisiología del ejercicio
- Dieta y nutrición
- Economía de esfuerzo
- Programa de entrenamiento
- Las pruebas
- Inicio
- Calentamiento y vuelta a la calma
- Entrenamiento para una buena condición física
- Los ejercicios
- Entrenamiento en círculo.