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| LEADER |
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| 001 |
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| 040 |
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|a CO-BoSNA
|b spa
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| 082 |
0 |
4 |
|a 613.713
|b L182t
|2 23
|
| 100 |
1 |
|
|a Lacaba, Ramón
|
| 245 |
1 |
0 |
|a Técnica, sistemática y metodología de la musculación /
|c Ramón Lacaba.
|
| 250 |
|
|
|a Segunda edición
|
| 260 |
|
|
|a Madrid :
|b Gymnos, Editorial Deportiva,
|c 1996.
|
| 300 |
|
|
|a 206 páginas :
|b ilustraciones ;
|c 25 cm.
|
| 504 |
|
|
|a Incluye referencias bibliográficas e índice
|
| 505 |
2 |
|
|a Normas básicas de entrenamiento con cargas -- Fundamentos del trabajo con cargas y conceptos básicos-- Normas generales sobre el uso de máquinas y aparatos libres -- Factores a tener en cuenta con los principiantes -- Nivel 1, Subir de peso -- Bajar de peso -- Elementos de una sala multitrabajo -- Aparatos libres -- Barras -- Discos -- Mancuernas -- Complementos -- Poleas -- Máquinas de uso general -- Máquinas para trabajar los pectorales -- Máquinas para trabajar los dorsales -- Máquinas para trabajar los hombros -- Máquina para trabajar los bíceps -- Multiestación -- Grupos musculares (ejercicios)
|
| 650 |
1 |
7 |
|a Levantamiento de pesas
|2 Armarc
|
| 650 |
2 |
7 |
|a Entrenamiento con pesas
|2 Armarc
|
| 650 |
2 |
7 |
|a Fisicoculturismo
|2 Armarc
|
| 650 |
2 |
7 |
|a Músculos
|2 Armarc
|
| 952 |
|
|
|0 0
|1 0
|4 5
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|7 0
|8 GENER
|9 411540
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|z Calle 76 No. 39-76 Sede El Pomar
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| 999 |
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| 942 |
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