Culturísmo femenino /

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Bibliographic Details
Main Author:	Carmagnini, Mila
Other Authors:	Cianti, Giovanni (autor)
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Barcelona : Editorial De Vecchi, ©1986.
Subjects:	Ejercicio Músculos Fuerza muscular Entrenamiento con pesas Mujeres deportistas Alimentos
Notas Contenido:	Fuerza y belleza Flujos y reflujos Deporte y belleza El culturismo hoy La culturista El zen de occidente Nace el culturismo femenino Dos caras de una misma medalla La nueva amazona Hermosa porque está en forma Física-mental: el culturismo El deporte femenino es un fenómeno reciente Igual pero distinta Deporte y pubertad Menstruaciones La píldora anticonceptiva Embarazo Mitos y prejuicios del culturismo femenino El uso de las pesas provoca daños en las articulaciones Tipos morfológicos Los músculos Anatomía culturista El entrenamiento Calentamiento/enfriamiento Los ejercicios La respiración Fase de entrenamiento preparatorio Los puntos débiles Muslos y glúteos Actividad aeróbica Termólisis ¿Qué tipo de aeróbica? Deporte y alimentación La celulitis Retención hídrica Los cuatro grupos alimentarios Cómo cocer los alimentos Aumentar la masa muscular Adelgazar Restricción calórica

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