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Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular /

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Bibliographic Details
Main Author: Schoenfeld, Brad
Other Authors: Muñoz Soler, Alberto (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Madrid : Ediciones Tutor, ©2017.
Subjects:
Músculos > Hipertrofia
Levantamiento de pesas
Entrenamiento con pesas
Músculos > Hipertrofia > Aspectos nutricionles
Notas Contenido:
  • Respuestas y adaptaciones relacionadas con la hipertrofia al estrés del ejercicio
  • Mecanismos de hipertrofia
  • Papel de las variables del entrenamiento contra resistencia en la hipertrofia
  • Papel del entrenamiento aeróbico en la hipertrofia
  • Factores del desarrollo hipertrófico máximo
  • Diseño del programa para una hipertrofia máxima
  • Biomecánica
  • Periodización
  • Nutrición para la hipertrofia

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