Cómo estar en forma /

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Bibliographic Details
Main Author:	Thomson, Daley
Other Authors:	Voak, Sally Ann, Huguet, dolores (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish English
Published:	Barcelona : Editorial Planeta, 1985.
Edition:	Primera edición
Subjects:	Ejercicio Entrenamiento atlético Deportistas Aptitudes físicas Nutrición de atletas
Notas Contenido:	Cómo estar en forma siguiendo los consejos del hombre que mejor lo está en el mundo El tipo y la respiración El equipo deportivo Flexiones y extensiones La docena de Daley Veinte minutos de ejercicios Ejercicios en lugares reducidos Todos juntos en forma Correr para conseguirlo Trabajar con pesos Bailar para estar en forma Ponerse en forma para practicar deportes Nadar para gozar de buena salud Cómo alimentarse para estar en forma Cómo planear una campaña para estar en forma

Table of Contents:

Cómo estar en forma siguiendo los consejos del hombre que mejor lo está en el mundo
El tipo y la respiración
El equipo deportivo
Flexiones y extensiones
La docena de Daley
Veinte minutos de ejercicios
Ejercicios en lugares reducidos
Todos juntos en forma
Correr para conseguirlo
Trabajar con pesos
Bailar para estar en forma
Ponerse en forma para practicar deportes
Nadar para gozar de buena salud
Cómo alimentarse para estar en forma
Cómo planear una campaña para estar en forma

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