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Entrenamiento en suspensión sling training : 100 ejercicios 15 programas específicos para deportes /

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Bibliographic Details
Main Author: Berget, Anders
Other Authors: Krohn Hansen, Lennart (autor), Tolsá, Joaquín (traductor), González Mancilla, José Ignacio (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Madrid : Ediciones Tutor, ©2014.
Edition: Primera edición
Subjects:
Entrenamiento atlético
Ejercicio
Notas Contenido:
  • Antes de empezar
  • Entrenar en suspensión
  • Sacar el mejor partido posible a este libro
  • Ejercicios
  • Sesión para todo el cuerpo
  • Fuerza del tren inferior
  • Fuerza del tren superior
  • Zona media (core)
  • Entrenamiento suspensión extremo
  • Estiramiento de relajación
  • Ejercicios específicos para cada deporte
Table of Contents:
  • Antes de empezar
  • Entrenar en suspensión
  • Sacar el mejor partido posible a este libro
  • Ejercicios
  • Sesión para todo el cuerpo
  • Fuerza del tren inferior
  • Fuerza del tren superior
  • Zona media (core)
  • Entrenamiento suspensión extremo
  • Estiramiento de relajación
  • Ejercicios específicos para cada deporte

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