Ciclismo: salud y ejercicio : cómo fortalecerse físicamente, perder peso y sentirse en plena forma practicando ciclismo en ruta y en mountain bike /

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Bibliographic Details
Other Authors:	Pavelka, Ed. (Editor)
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Madrid : 2004.
Subjects:	Ciclismo Ciclomontañismo
Notas Contenido:	Montar en bicicleta correctamente Conceptos básicos sobre el ciclismo Soluciones rápidas para errores habituales Encontrar tiempo para entrenar con la bicicleta Ponerse en forma 10 métodos sencillos para mejorar la forma física Fortalecer la parte superior del cuerpo Disfrutar pedaleando Ciclismo de interior Mantener un buen estado de salud Rodilla sanas garantizadas Adiós a los dolores de espalda Soluciones para las rozaduras del sillín Primeros auxilios para caídas en bicicleta Perder peso La necesidad de alimentarse 10 claves para mejorar la nutrición Como comer Consejos eficaces para perder peso Contador de calorías para ciclistas Anatomía de una bicicleta

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