Fitness : vida sana.
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| Format: | Book |
|---|---|
| Language: | Spanish |
| Published: |
Madrid :
Tikal Ediciones
©2010.
Susaeta Ediciones, |
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Beneficios del fitness
- Anatomía y fitness
- Fisiología y fitness
- Nutrición, ejercicio físico y alimentación
- Teoría del entrenamiento
- Pedagogía y psicología
- Ejercicios y técnicas
- Ejercicio aeróbico
- Ejercicios de fuerza
- Ejercicios de flexibilidad
- La práctica del fitness
- Programas de fitness
- Cómo conseguir la máxima eficacia
- Precauciones en la práctica
- Ejercicios contraindicados
- Fitness competición
