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Entrenamiento personalizado y alimentación : método de entrenamiento NAVOBC /

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Bibliographic Details
Main Author: Villalba, Nacho
Other Authors: Ocio, Aitor (autor)
Format: Book
Language: Spanish
Published: Badalona : Editorial Paidotribo, ©2016.
Subjects:
Entrenamiento deportivo
Alimentación de atletas
Ejercicios aeróbicos
Notas Contenido:
  • Alimentación y nutrición
  • El poder de los macronutrientes y micronutrientes
  • suplementación deportiva
  • El método
  • El entrenamiento y sus sistemas
  • Sistema de entrenamiento cardiovascular-aeróbico
  • Aplicación del método
  • Plan de nutrición según el método
  • Tabla de alimentos según sus nutrientes
  • Guía de ejercicios
  • Mitos y realidades

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